Traducción asistida por inteligencia artificial. La publicación original en ruso está enlazada al final.
Es muy importante alternar la aplicación del esfuerzo con la relajación. La vida misma existe como un movimiento de yang a yin, desde un modo en el que se crea el impulso y se crea el esfuerzo, hasta un modo de relajación asociado con la adquisición de impulsos. Todo en la naturaleza está tenso y relajado en un ciclo sin fin.…